Home » Blog » Mokhoa oa ho laola litakatso tsa hau tsa tsoekere le Resist Leptin Resistance

Mokhoa oa ho laola litakatso tsa hau tsa tsoekere le Resist Leptin Resistance

Lijo tse tloaelehileng tsa Keto

Batho ba bangata lefatšeng ka bophara ba hana leptin, 'me ba bangata ha ba e tsebe. Morero o tloaelehileng oa lijo tsa sejoale-joale ke lebaka la bohlokoa. Ho ja tsoekere e ngata, lijo-thollo le lijo tse phehiloeng ho baka lisele tsa hau tse mafura ho tlatsa 'mele oa hau ka leptin. E etse joalo ka mokhoa o lekaneng, 'me' mele o ikamahanya le maemo ka ho ba manganga ho leptin.

Mokhoa oa ho laola litakatso tsa hau tsa tsoekere

Mokhoa ona o sebetsa ka tsela e ts'oanang le hore na batho ba hanela insulin joang. Ho u siea u kula, u khathetse u bile u lapile ka linako tsohle- leha u ntse u ja haholo ho feta kamoo 'mele oa hau o hlokang kateng. Haeba u na le litakatso tsa lijo ka linako tsohle 'me u lula u lebelletse seneke se seng ho u fepa ho fihlela nako ea lijo, ho na le monyetla oa hore u hanele leptin.

Ho tsoa taolong Litakatso tsa lijo (haholo-holo litakatso tsa lijo tse se nang phepo) li hlahisa matšoao a ho itoanela ha leptin. Re u eletsa hore u leke ho ja lijo tsa hau e le hore bonyane ho be le lihora tse 'ne lipakeng tsa bona,' me u se ke oa itumella ho ja letho. Haeba sena se le thata ho uena, ho na le monyetla o motle oa hore o hanele leptin. Ho haelloa ke boroko le ho se je ka ho lekaneng e ka ba molato le ho hanela leptin.

Haeba u ntse u ja 'me u leka ho fokotsa boima ba' mele kapele, sena se ka tlamahanela leptin ea hao ka tsela e kholo. Ho hohela haholo ho fokotsa khalori ea hau ha o leka ho fokotsa boima ba 'mele. Leha ho le joalo, ka nako efe kapa efe ea lithibelo tse fetelletseng tsa khalori e ka thunya, ea etsa hore 'mele oa hau o ikamahanya le maemo ka ho qetella o le manganga le leptin. Sena se bakoa ke taba ea hore kamora phetoho e potlakileng ea khalori, 'mele oa hau o etsa sohle se matleng a ona ho tšoarella mafura a bolokiloeng. Sena se etsahala ho batho ba bangata ka phoso ha ba leka ho fetohela lijong tse tummeng tsa Paleo.

Ho kopana ha khatello ea maikutlo le ho se robale ka ho lekaneng ho eketsa maemo a hau a cortisol le lihormone. More cortisol e baka khatello ea maikutlo le boroko bo fokolang, e lebisang ho potoloho e mpe e qetellang ka tsela e ts'oanang nako le nako: bophelo bo bobe. Haeba o sa nke bohato ba ho sebetsana le khatello ea maikutlo kapa o robala bonyane lihora tse 7 ho isa ho tse robeli bosiu bo bong le bo bong, o iketsa ho hloka toka. Litekanyo tse phahameng tsa cortisol li baka ho itoanela ha leptin, 'me ha e sa laoloe e ka baka botenya, ho ruruha le kotsi e eketsehileng ea lefu la pelo.

Litakatso tsa Lijo tsa Crush ka Hlooho ea Metsing e sa HlokohengHaeba u ntse u sebelisa tsoekere e ngata haholo, sena se ka ba har'a lintlha tsa mantlha tsa khanyetso ea hau ea leptin. Tsoekere e ka ba kotsi bophelong ba hau ka mekhoa e mengata. Ho na le ho hong feela ka tsoekere e re tšoasang 'me e lula e re tsoka khafetsa. Ebang rea e rata kapa che, tsoekere e re tšoere ka matla. Haeba u bala sena ho ka etsahala hore ebe ua utloisisa, 'me u na le boiphihlelo ba letsoho la pele, ba khahleho ena. Tsoekere ha se feela li-confectionery, ke ho qobelloa; ha ho na ntho e joalo ka ho emisa kamora sehlahisoa se tsoekere "se le seng" ..

Re fuoa mabaka a mangata a litakatso tsa rona tsa tsoekere: lipotoloho tsa boko tse batlang menyaka, bofokoli ba liminerale, likokoana-hloko tsa mala, khaello ea phepo e nepahetseng, merero ea phepo e sa leka-lekanang, boitšoaro bo tloaelehileng, letsoai le lengata, mathata a maikutlo, ho hloka boroko, khatello ea maikutlo le seo re se ratang, ho hloka taeo. Ha re lahleheloe ke mabaka a ho lemalla tsoekere, leha ho le joalo ho tseba ha hoa lekana ho re fetola kapa boitšoaro ba rona. Haeba ho tseba ho lekane kaofela re ka be re hapa likhau tsa khauta le linaleli tsa khauta sebakeng se seng le se seng sa bophelo ba rona. Haeba ho na le letho, ho tseba ho e mpefatsa le ho feta… re tseba betere hobaneng re sa sebetse hantle? Kutloisiso e qetella e le lebaka le leng la hore re itšepe.

Ketso e latelang ea kutloisiso ke ho leka ho e fumanela tharollo. Re nka litaba ka matsoho a rona mme re leka ka matla ho tima switch ea rona e ratang tsoekere ho e tima. Hona ha se ts'ebetso e se nang bohloko, 'me ha feela re utloa hore re etsa ntho e' ngoe e etsahalang ho re lahla mme re ikemiselitse ho tsoma tsoekere efe kapa efe eo re ka e fumanang le ho e khutlisa qalong.

Ha re khetha ho supa ts'epahalo ea rona ea tsoekere, re hlasela tsoekere ka boyona, re hlakola kichine, re tšolla ntlo ea lintho tsohle ebe re phatlalatsa tsoekere e le sera. Hona ho lokile… ntle le haeba e sa sebetse. Ha re theha moralo oa ts'ebetso joaloka ona, re liketso tse 'maloa hole haholo mme re sebetsana le litaelo tse fosahetseng. Ha re bue ka se etsahalang kannete.

Lekunutu: lebisa taba ea 'nete, eseng litlamorao tsa taba. Litakatso tsa tsoekere ke litlamorao, ke sesupo sa bothata ba 'nete,' me ho phekola matšoao ha ho etse hore bothata bo be matla. Mokhoa o le mong feela oa ho hlahisa phetoho ea 'nete, ea nako e telele ke ho sebetsana le sesosa sa likhahla tsena tse kotsi tsa tsoekere… ho seng joalo o senya nako ea hau le ho itokisetsa ho itlopa tsoekere hape nakong e tlang.

Sesosa sa motso ke eng? Ke khanyetso ea leptin eo re buileng ka eona pejana. Tsela e 'ngoe ea ho laola litakatso tsa hau tsa tsoekere le ho khutlisa leptin ke ka tlatsetso ea tlhaho ea leptitox, e leng motsoako oa metsoako e 22 ea tlhaho e sebetsang e sebetsanang le' mele oa hau ho khutlisa leptin le litlamorao. Tlatsetso ea Leptin ResistanceHa leptin resistance e hlaha 'meleng ea rona re na le sistimi e sa sebetseng. Ho senyeha hona ho tla hlahisa matšoao a mathata. Hase feela hore leptin resistance e matlafatsa takatso ea lijo empa e hlahisa litakatso! Ke eona risepe ea tlokotsi! Hase feela hore u tla lapa empa u tla lakatsa lijo tse mpe ka ho fetesisa…

Mohlomong re behile ntho e 'ngoe le e' ngoe tlasa letsatsi tlase bakeng sa ho se khone ho emisa ho fihlela cookie e latelang… tsohle ntle le leptin resistance. Haeba u lakatsa ho bona ho sisinyeha ha 'nete le ho fetoha u tla hloka ho lebisa tlhokomelo ea leptin' me u etse ho hong ho e "lokisa".

Leptitox ke tsela feela ea ho shebana le bothata bo ntseng bo eketseha ba ho hanyetsoa hoa leptin, ho nahanoa hore e hlahisitsoe hore e tle e shebane le eona. Leptitox ke motsoako oa litlama tse khethiloeng hantle tsa li-22, li-amino acid le livithamini tse nang le bokhoni ba ho thusa 'mele oa hau ho sebetsana le sesosa sa' nete sa ho hanyetsa leptin. E tla fetola eng kapa eng eo u neng u nahana hore u e tseba ka ho fokotsa boima ba 'mele.

Lisebelisoa tse 22 tsa Leptitox li sebelisana 'moho ho etsa lintho tse 3: thusa' mele hore o theole 'mele, ho laola litakatso le ho khothaletsa ho theola boima ba' mele. Tekanyo ea letsatsi le letsatsi ke lipilisi tse 2 tse nooang hang ka letsatsi, 'me ho eletsoa hore u noe li-capsules tse 2 metsotso e 20-30 pele u ja. Haeba o le mocha oa ho noa li-supplements, re u eletsa hore u ipehele alamo fonong ea hau ho u thusa ho u eletsa hore u li nke pele u ja.

Haeba u tsilatsila ho hlahloba sehlahisoa sena, Leptitox e sebelisa chelete e felletseng ea matsatsi a 60 ka hona ha u na letho leo u ka le lahlehang haeba tlatsetso ena e sa u sebetse. Order Leptitox kajeno 'me u leke.

Leave a Reply

Tlhaloso ea boipheliso / Tlhaloso ea Boipheliso: Websaeteng ena e ka fumana matšeliso bakeng sa theko e entsoeng ka ho bua ka li-link. Tlhōlisano ea Boits'oaro bo botle ke karolo ea Amazon Services LLC Associates Program, lenaneo le ts'oanang la papatso e etselitsoeng ho fana ka mekhoa ea libaka ho fumana chelete ea papatso ka papatso le ho amahanya le Amazon.com. Sheba "leano la lekunutu"lekhasi la lintlha tse ling. Lipapatso leha e le life tse sebelisoang ke Google, Inc., le lik'hamphani tse kopanetsoeng li ka laoloa ho sebelisa li-cookie. Li-cookie tsena li lumella Google hore e bontše lipapatso ho latela ho etela sebaka sena le libaka tse ling tse sebelisang litšebeletso tsa papatso ea Google.